Episode 9 # Conseils pour la reprise : Étirements et révision du vélo en 10 points

Depuis le 11 mai, il est possible de pratiquer le vélo seul ou en groupe mais de manière distancié (voir les consignes FFC). Cela va nous permettre de libérer nos fourmis, d'assouvir notre envie et de découvrir une nature toujours aussi belle.

Pour cette reprise, nous vous conseillons 2 tutos :

- La révision du vélo en 10 points, très bien pour les novices.

- Les étirements à réaliser après une sortie, clé de la réussite des grands sportifs

Excellente reprise !