Confinement Episode 6 # Home-trainer & Stretching

Bonjour les cyclos et les VTTistes,

Aujourd'hui, je vous partage le site lameilleurecyclosportivedevotrevie.com qui propose des conseils pour optimiser vos entraînements et surtout des séances à thème d'home-trainer. Nicolas, le coach, est vraiment top ; vous pouvez même faire des séances d'home trainer collectives. Perso, il me motive lors de mes sessions d'entrainement.

Pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir un home traîner et qui souhaitent maintenir leur forme physique, je vous invite sur l'appli Adidas Training (ex Runtastic). Vous y trouverez des séances de stretching adaptées à votre niveau. Les coachs sont également supers...

L'appli est téléchargeable sur GooglePlay et AppStore. La version gratuite est suffisante.